Downloaden Wim Hof Method: Breathwork gratis op Android

Deze nieuwe uitgebreide wellnesstool is jouw gids voor dagelijkse sessies van ademhalingsoefeningen, blootstelling aan kou en geestverruimende praktijken. Wees getuige van een transformerende impact op je leven, wat leidt tot meer energie, minder stress, betere slaap en versneld herstel. Het is meer dan alleen een ademhalingsapp, het is jouw gids voor de Wim Hof-methode en een stressvrij leven.

Ontdek de transformerende kracht van de Wim Hof-methode, ondersteund door uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Deze unieke benadering van welzijn beïnvloedt uw immuun- en autonome zenuwstelsel, samen met de cruciale verbinding tussen lichaam en geest, en versterkt fysieke kracht en mentale veerkracht. In de loop van tientallen jaren van dansen met de kou, vestigde de Iceman 26 wereldrecords en verbrak hij 18 keer een Guinness World Record. De Wim Hof-methode is gebaseerd op grondige studies en is niet alleen een welzijnspraktijk; het is een wetenschappelijk gevalideerd pad naar verbeterde gezondheid, welzijn en veerkracht. Ervaar vandaag nog de impact ervan..

ADEMHALINGSOEFENINGEN 🫁
• Verhoog je energie, alkaliseer het lichaam, stimuleer de nervus vagus, activeer bruin vet en bereik een rustige slaap door middel van verschillende begeleide ademhalingstechnieken
• Dompel jezelf onder in de ademhalingsoefeningen met behulp van de stem van Wim Hof ​​en maak verbinding met je ademhaling
• Pas je behoeften aan met de volledig op maat gemaakte begeleide ademhalingsbubbel - stel de rondes vooraf in en maak verbinding met je Spotify- of Apple Music-afspeellijst

BLOOTSTELLING AAN KOUDE 🧊
• Versterk de immuniteit en verminder ontstekingen met koudwatertherapiepraktijken
• Laat kou je warme vriend worden door je dagelijkse begeleide koude douches, begeleide ijsbaden, voeten- of handen-in-ijs-oefeningen!
• Verhoog je koudetolerantie met de 20-daagse koude douche-uitdaging en zie hoe je slaap moeiteloos dieper wordt

KRACHT VAN DE GEEST 🧠
• Verbeter je focus, veerkracht en discipline met de kracht van de geest-oefeningen
• Creëer routines die je welzijn ondersteunen met Wim's uitdagingen
• Verhoog je kracht en flexibiliteit met lichaamsgewicht- en apparatuuroefeningen

BEGELEIDE MEDITATIES 🧘
• Vind je evenwicht in de drukte van het moderne leven met begeleide meditaties rechtstreeks van Wim

AUDIO 🎧
• Ontdek wat er in Wim's hoofd omgaat via Contemplations
• Dompel jezelf onder in echte verhalen via de Iceman Speaks
• Ontdek de methode via de 30-daagse audio-uitdaging

E-LEARNING & INHOUD 📚
• Krijg toegang tot je gekochte videocursussen op één plek
• Ontdek de opwindende wereld van Wim via onze strip

RESULTATEN & KALENDER 🗓️
• Volg je snelle verbetering in de loop van de tijd met een duidelijk kalender- en staafdiagramoverzicht voor elke oefening
• Koude duik, ademhalingsoefeningen en oefeningenteller
• Elke stap van je reis wordt gevierd met prestatiebadges, die dienen als motiverende mijlpalen

COMMUNITY 👥
• Maak contact met onze wereldwijde community voor aanmoediging door je voortgang te delen met mede-Hofers
• Vier je toewijding met je vrienden en familie door ze op de hoogte te houden van je prestaties


“Een koude douche per dag houdt de dokter weg” Wim Hof

​​Verhoog uw gevoel van kalmte, verbeter uw mindfulness en bereik mentale helderheid en focus zoals de Iceman met de Wim Hof ​​Method-app.

Abonnementsvoorwaarden
We bieden Supporter Monthly- en Supporter Yearly-abonnementen aan, beide geven u toegang tot dezelfde premiumfuncties. Beide abonnementen worden automatisch verlengd en worden respectievelijk maandelijks of jaarlijks in rekening gebracht. Er is een gratis proefperiode van 7 dagen beschikbaar voor het Supporter Yearly-abonnement. Prijzen per land kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgezet naar uw lokale valuta, afhankelijk van het land van verblijf.

📩Feedback: support@wimhofmethod.com.